Ken Chung 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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22.2 km | 02:02:00 | 05:29/km

日期: 2014-05-03 04:42 - 地點: 小英門口 - 卡路里: 2170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'37" / 05'03" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 05'39" / 04'58" / 07'38" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'11" / 05'07" / 06'14" / 07'07" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'30" / 05'15" / 05'29" / 05'04" / 08'27" /

說好的練心呢 QQ

5月累積里程 : 202.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1400.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥, okchiou 和其他 3 人說推

·

吉哥水啦

2014-05-03 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'03"	00:10'40"
3	04'46"	00:15'26"
4	04'50"	00:20'16"
5	04'53"	00:25'09"
6	05'39"	00:30'48"
7	04'58"	00:35'46"
8	07'38"	00:43'24"
9	05'12"	00:48'36"
10	05'09"	00:53'45"
11	05'11"	00:58'56"
12	05'11"	01:04'07"
13	05'07"	01:09'14"
14	06'14"	01:15'28"
15	07'07"	01:22'35"
16	05'32"	01:28'07"
17	05'22"	01:33'29"
18	05'28"	01:38'57"
19	05'30"	01:44'27"
20	05'15"	01:49'42"
21	05'29"	01:55'11"
22	05'04"	02:00'15"
22.2	08'25"	02:02'00"

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