10.4 km | 01:02:43 | 06:00/km日期: 2019-01-21 20:45 - 地點: 新月橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'50" / 06'23" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'26") | 427 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'00" | 00:12'36" |
| 3 | 05'54" | 00:18'30" |
| 4 | 05'57" | 00:24'27" |
| 5 | 06'06" | 00:30'33" |
| 6 | 05'56" | 00:36'29" |
| 7 | 05'52" | 00:42'21" |
| 8 | 05'57" | 00:48'18" |
| 9 | 05'50" | 00:54'08" |
| 10 | 06'23" | 01:00'31" |
| 10.4 | 06'16" | 01:03'12" |
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