蘇彥賢 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:07:44 | 04:50/km

日期: 2019-01-27 15:13 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 03'33" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'42" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'45" / 04'53" / 04'41" / 140'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 145.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

blue, 莊英超和其他 2 人說推

·

莊英超晚安假日運動愉快

2019-01-27 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	04'48"	00:08'21"
3	04'54"	00:13'15"
4	04'51"	00:18'06"
5	04'52"	00:22'58"
6	04'47"	00:27'45"
7	04'42"	00:32'27"
8	04'51"	00:37'18"
9	04'54"	00:42'12"
10	04'53"	00:47'05"
11	04'52"	00:51'57"
12	04'45"	00:56'42"
13	04'53"	01:01'35"
14	04'41"	01:06'16"
14.0	96'16"	01:07'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km