陳瑞蘭《動魂》 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

日期: 2019-02-02 05:43 - 地點: 新埔遠東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'06" / 06'10" / 06'33" / 06'30" / 06'04" / 06'23" / 06'04" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 06'24" / 05'46" / 05'14" /

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陳瑞蘭《動魂》

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休息偷懶 2個禮拜沒跑步今天跑起來好累喔~
今天居然被幼幼班的刷卡了
看來年假要認真跑步了😂😂😂

2月累積里程 : 266.70 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴駿青, 陳新武和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

James Chiu《動魂》快來自強

2019-02-02 16:00 ·

2 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 😂

2019-02-02 16:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'06"	00:18'58"
4	06'10"	00:25'08"
5	06'33"	00:31'41"
6	06'30"	00:38'11"
7	06'04"	00:44'15"
8	06'23"	00:50'38"
9	06'04"	00:56'42"
10	06'01"	01:02'43"
11	06'01"	01:08'44"
12	06'15"	01:14'59"
13	06'24"	01:21'23"
14	05'46"	01:27'09"
14.2	05'18"	01:28'15"

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成績 : 05:56:41

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