陳文斌 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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29.0 km | 03:07:04 | 06:26/km

日期: 2019-01-20 06:35 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1677 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 08'07" / 05'43" / 05'30" / 05'43" / 05'29" / 06'20" / 07'43" / 06'05" / 05'46" / 05'57" / 07'09" / 05'10" / 06'10" / 05'51" / 07'54" / 07'01" / 06'50" / 05'08" / 07'25" / 05'54" / 06'14" / 06'00" / 05'37" / 05'51" / 06'04" / 06'51" / 07'14" / 09'13" / 05'45" / 35'05" /

1月累積里程 : 149.43 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	05'43"	00:13'50"
3	05'30"	00:19'20"
4	05'43"	00:25'03"
5	05'29"	00:30'32"
6	06'20"	00:36'52"
7	07'43"	00:44'35"
8	06'05"	00:50'40"
9	05'46"	00:56'26"
10	05'57"	01:02'23"
11	07'09"	01:09'32"
12	05'10"	01:14'42"
13	06'10"	01:20'52"
14	05'51"	01:26'43"
15	07'54"	01:34'37"
16	07'01"	01:41'38"
17	06'50"	01:48'28"
18	05'08"	01:53'36"
19	07'25"	02:01'01"
20	05'54"	02:06'55"
21	06'14"	02:13'09"
22	06'00"	02:19'09"
23	05'37"	02:24'46"
24	05'51"	02:30'37"
25	06'04"	02:36'41"
26	06'51"	02:43'32"
27	07'14"	02:50'46"
28	09'13"	02:59'59"
29	05'45"	03:05'44"
29.0	34'37"	03:07'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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