6.1 km | 00:40:54 | 06:39/km日期: 2019-01-27 16:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 06'40" / 06'31" / 06'47" / 06'54" / 06'51" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'32") | 139 / 6139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'40" | 00:12'55" |
3 | 06'31" | 00:19'26" |
4 | 06'47" | 00:26'13" |
5 | 06'54" | 00:33'07" |
6 | 06'51" | 00:39'58" |
6.1 | 06'48" | 00:40'55" |