老頭兒 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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8.2 km | 00:44:10 | 05:24/km

日期: 2014-05-01 18:40 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'33" / 05'24" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 166.02 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'33"	00:11'43"
3	05'24"	00:17'07"
4	05'26"	00:22'33"
5	05'18"	00:27'51"
6	05'11"	00:33'02"
7	05'08"	00:38'10"
8	05'07"	00:43'17"
8.2	05'12"	00:44'09"

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