Mike Ho 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Ho 台中
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9.3 km | 00:52:12 | 05:37/km

日期: 2019-01-21 16:39 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'43" / 05'18" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'53" / 05'31" /

1月累積里程 : 150.76 km

Nike ZoomFly 累積 : 499.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

何國峰, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'32"	00:16'32"
4	05'43"	00:22'15"
5	05'18"	00:27'33"
6	05'44"	00:33'17"
7	05'39"	00:38'56"
8	05'47"	00:44'43"
9	05'53"	00:50'36"
9.3	05'36"	00:52'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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