毛毛蟲老師 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
ID 151243

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毛毛蟲老師

30.0 km | 03:03:37 | 06:07/km

日期: 2019-01-20 15:00 - 卡路里: 1857 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 05'45" / 05'29" / 05'24" / 05'30" / 06'35" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'44" / 05'49" / 05'32" / 06'05" / 05'33" / 07'00" / 05'56" / 06'10" / 05'52" / 08'05" / 06'19" / 06'07" / 06'06" / 07'12" / 06'32" / 07'18" / 07'28" / 05'51" / 06'20" / 05'48" / 05'53" / 25'00" /

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1月累積里程 : 300.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 976.4 km

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娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭, 懷文和其他 5 人說推

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懷文超半馬特訓快樂!好厲害!

2019-01-21 11:38 ·

1 個人推

毛毛蟲老師下次約一起跑

2019-01-21 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'29"	00:11'14"
3	05'24"	00:16'38"
4	05'30"	00:22'08"
5	06'35"	00:28'43"
6	05'35"	00:34'18"
7	05'26"	00:39'44"
8	05'29"	00:45'13"
9	05'30"	00:50'43"
10	05'44"	00:56'27"
11	05'49"	01:02'16"
12	05'32"	01:07'48"
13	06'05"	01:13'53"
14	05'33"	01:19'26"
15	07'00"	01:26'26"
16	05'56"	01:32'22"
17	06'10"	01:38'32"
18	05'52"	01:44'24"
19	08'05"	01:52'29"
20	06'19"	01:58'48"
21	06'07"	02:04'55"
22	06'06"	02:11'01"
23	07'12"	02:18'13"
24	06'32"	02:24'45"
25	07'18"	02:32'03"
26	07'28"	02:39'31"
27	05'51"	02:45'22"
28	06'20"	02:51'42"
29	05'48"	02:57'30"
30	05'53"	03:03'23"
30.0	18'51"	03:03'38"

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朋友動態

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