10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2019-01-24 18:01 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'55" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'37") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'42" | 00:23'23" |
| 5 | 05'46" | 00:29'09" |
| 6 | 05'47" | 00:34'56" |
| 7 | 05'39" | 00:40'35" |
| 8 | 05'45" | 00:46'20" |
| 9 | 05'55" | 00:52'15" |
| 10 | 05'50" | 00:58'05" |
| 10.0 | 05'41" | 00:58'08" |
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