毛毛蟲老師 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
ID 151243

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毛毛蟲老師

21.0 km | 02:07:56 | 06:05/km

日期: 2019-01-19 06:01 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'26" / 06'08" / 06'21" / 05'46" / 05'38" / 06'48" / 05'42" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'37" / 07'18" / 05'43" / 05'52" / 06'04" / 05'48" / 06'18" / 06'37" / 06'36" / 06'26" / 05'59" / 31'40" /

屏東

毛毛蟲老師

·

基本訓練
--
加碼5m越野跑

1月累積里程 : 300.11 km

SKECHERS FORZA 2 累積 : 1004.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃智強, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 3 人說推

·

懷文晨跑半馬運動快樂!中間修路的路段還當作越野跑,實在很厲害!

2019-01-19 13:27 ·

1 個人推

毛毛蟲老師蔡大哥，這５ｍ只是搞笑的越野跑啦

2019-01-19 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'08"	00:12'34"
3	06'21"	00:18'55"
4	05'46"	00:24'41"
5	05'38"	00:30'19"
6	06'48"	00:37'07"
7	05'42"	00:42'49"
8	05'34"	00:48'23"
9	05'28"	00:53'51"
10	05'27"	00:59'18"
11	05'37"	01:04'55"
12	07'18"	01:12'13"
13	05'43"	01:17'56"
14	05'52"	01:23'48"
15	06'04"	01:29'52"
16	05'48"	01:35'40"
17	06'18"	01:41'58"
18	06'37"	01:48'35"
19	06'36"	01:55'11"
20	06'26"	02:01'37"
21	05'59"	02:07'36"
21.0	25'15"	02:07'55"

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朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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