| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  13.4 km | 01:14:51 | 05:35/km日期: 2014-05-01 05:00 - 總爬升: 232 m - 地點: 成蘆橋~中直路 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% Pace: 05'59" / 05'33" / 05'06" / 04'37" / 04'53" / 05'41" / 08'04" / 10'06" / 04'52" / 04'45" / 04'08" / 04'27" / 04'49" / 04'59" / 週四蘆慢團練!!雖然是下雨天!!大家還是依然的精實山路訓練~5月的第一天!!也是好的開始~腳傷已經漸漸恢復了!!該回到月跑350K的訓練量了 5月累積里程 : 262.80 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
