余政昇 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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7.1 km | 00:36:25 | 05:07/km

日期: 2019-01-17 16:02 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'13" / 04'47" / 04'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 92.11 km

Nike Roshe Run 累積 : 4523.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

余政昇, 謝旻謙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'13"	00:15'21"
4	05'20"	00:20'41"
5	05'21"	00:26'02"
6	05'13"	00:31'15"
7	04'47"	00:36'02"
7.1	04'09"	00:36'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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