3.1 km | 00:19:59 | 06:25/km日期: 2019-01-15 19:11 - 地點: 宜運 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'23" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 1002 | 182 / 85 |
| 2 | | 06'27" (+00'06") | 1003 / 2005 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'21" | 1004 / 3009 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'12") | 106 / 3116 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
271.31 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2867.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'23" | 00:19'16" |
| 3.1 | 06'42" | 00:19'59" |
留言 
