7.2 km | 00:47:20 | 06:33/km日期: 2019-01-15 18:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'13" / 06'46" / 06'05" / 06'28" / 06'17" / 06'58" / 06'10" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'14") | 221 / 7221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'46" | 00:13'59" |
3 | 06'05" | 00:20'04" |
4 | 06'28" | 00:26'32" |
5 | 06'17" | 00:32'49" |
6 | 06'58" | 00:39'47" |
7 | 06'10" | 00:45'57" |
7.2 | 06'15" | 00:47'20" |