5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km日期: 2019-01-17 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'30" / 05'17" / 05'18" / 05'00" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'28" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'08" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'52" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'51" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'47" | 209 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'17" | 00:09'47" |
| 3 | 05'18" | 00:15'05" |
| 4 | 05'00" | 00:20'05" |
| 5 | 04'52" | 00:24'57" |
| 5.0 | 03'31" | 00:24'59" |
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