10.6 km | 01:02:35 | 05:53/km日期: 2019-01-13 15:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 631 Cal
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 06'02" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'01" | 00:17'59" |
| 4 | 06'04" | 00:24'03" |
| 5 | 06'02" | 00:30'05" |
| 6 | 05'48" | 00:35'53" |
| 7 | 05'42" | 00:41'35" |
| 8 | 05'45" | 00:47'20" |
| 9 | 05'44" | 00:53'04" |
| 10 | 05'44" | 00:58'48" |
| 10.6 | 06'06" | 01:02'35" |
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