王小虎 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王小虎高雄
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29.4 km | 01:45:36 | 16.7 km/h

日期: 2014-09-13 08:20 - 總爬升: 390 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

高雄

王小虎

·

柴山輕鬆小騎，看似天氣炎熱，實質秋風涼爽，是訓練體力的好季節來了!!!

9月累積里程 : 29.36 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

許珈僖, Duke Cheng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	-4.4 %
2	18.8	-6.6 %
3	32.7	-1.2 %
4	23.7	-2.5 %
5	26.9	7.5 %
6	31.0	-1.8 %
7	22.9	3.8 %
8	24.8	4.2 %
9	18.4	7.4 %
10	25.2	-4.3 %
11	12.2	-3.5 %
12	6.5	3.3 %
13	18.8	8.0 %
14	6.4	6.0 %
15	21.2	-9.4 %
16	11.9	7.4 %
17	24.2	2.0 %
18	8.3	10.2 %
19	29.3	-5.7 %
20	31.3	-2.9 %
21	27.9	-4.9 %
22	28.6	3.8 %
23	23.8	5.2 %
24	26.7	-5.3 %
25	23.1	5.0 %
26	22.2	9.4 %
27	5.9	-15.0 %
28	19.6	6.2 %
29	22.1	-8.0 %
29.4	11.7	-7.0 %

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