蘇柏菁 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
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2.0 km | 00:10:33 | 05:14/km

日期: 2019-01-12 06:45 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'35" / 05'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'29")

05'10"

1000 / 2000

3

00'03"

(10'32")

05'08"

11 / 2011

緩和跑

1月累積里程 : 58.88 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王俊欽, 台南德哥和其他 42 人說推

·

觀看另 4 則留言

林士程午安運動愉快

2019-01-12 12:57 ·

1 個人推

Louis 柏菁大~下午好，緩和跑愉快!

2019-01-14 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
2.0	04'30"	00:11'11"

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