Shumin Tsai 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:50:33 | 05:02/km

日期: 2019-01-13 05:57 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'22" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 193.99 km

Nike NIKE W AIR ZOOM PEGASUS 35 RN SHLD 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

誌鳴(了然居士), 曾誠興和其他 13 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-01-13 10:55 ·

蔡秉軒午安，運動愉快~

2019-01-13 12:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'06"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	05'03"	00:20'35"
5	05'04"	00:25'39"
6	05'01"	00:30'40"
7	04'57"	00:35'37"
8	05'01"	00:40'38"
9	05'00"	00:45'38"
10	04'54"	00:50'32"
10.0	05'11"	00:50'35"

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