9.9 km | 00:43:15 | 04:21/km日期: 2012-12-06 19:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 03'38" / 04'00" / 03'55" / 03'55" / 03'54" / 04'32" / 05'09" / 04'50" / 04'37" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'00" (+00'23") | 1011 / 2021 |
| 3 | | 03'54" (+00'17") | 996 / 3017 |
| 4 | | 03'53" (+00'16") | 1014 / 4032 |
| 5 | | 03'53" (+00'16") | 996 / 5029 |
| 6 | | 04'33" (+00'56") | 995 / 6024 |
| 7 | | 05'08" (+01'31") | 1003 / 7027 |
| 8 | | 04'50" (+01'13") | 1008 / 8036 |
| 9 | | 04'36" (+00'59") | 1005 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'00" | 00:07'38" |
| 3 | 03'55" | 00:11'33" |
| 4 | 03'55" | 00:15'28" |
| 5 | 03'54" | 00:19'22" |
| 6 | 04'32" | 00:23'54" |
| 7 | 05'09" | 00:29'03" |
| 8 | 04'50" | 00:33'53" |
| 9 | 04'37" | 00:38'30" |
| 9.9 | 05'10" | 00:43'15" |
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