オオカミ 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

オオカミ南投
ID 243315

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1.0 km | 00:05:29 | 05:22/km

日期: 2019-01-17 21:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 962 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'22" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1003 / 1003

175 / 106

2

00'06"

(05'29")

06'17" (+00'56")

15 / 1019

160 / 99

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 100.16 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Chien Allen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

オオカミ MW2開箱測試

2019-01-17 21:24 ·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
1.0	05'58"	00:05'29"

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