10.9 km | 01:01:43 | 05:40/km日期: 2019-01-18 18:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 03'10" / 03'25" / 05'53" / 05'42" / 05'53" / 05'53" / 06'14" / 06'27" / 06'28" / 06'36" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'08" | 1011 / 1011 | 160 / 198 |
| 2 | | 03'23" (+00'15") | 1008 / 2020 | 163 / 180 |
| 3 | | 05'52" (+02'44") | 1008 / 3029 | 161 / 105 |
| 4 | | 05'38" (+02'30") | 1001 / 4031 | 159 / 111 |
| 5 | | 05'54" (+02'46") | 1007 / 5038 | 160 / 105 |
| 6 | | 05'48" (+02'40") | 1000 / 6038 | 161 / 106 |
| 7 | | 06'14" (+03'06") | 1013 / 7051 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'21" (+03'13") | 1001 / 8053 | 161 / 97 |
| 9 | | 06'30" (+03'22") | 1006 / 9059 | 160 / 95 |
| 10 | | 06'34" (+03'26") | 1006 / 10065 | 159 / 95 |
| 11 | | 06'48" (+03'40") | 868 / 10934 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 03'25" | 00:06'35" |
| 3 | 05'53" | 00:12'28" |
| 4 | 05'42" | 00:18'10" |
| 5 | 05'53" | 00:24'03" |
| 6 | 05'53" | 00:29'56" |
| 7 | 06'14" | 00:36'10" |
| 8 | 06'27" | 00:42'37" |
| 9 | 06'28" | 00:49'05" |
| 10 | 06'36" | 00:55'41" |
| 10.9 | 06'56" | 01:01'43" |
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