江江江江 2014/04/28 訓練日誌

江江江江高雄
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江江江江

11.4 km | 01:06:36 | 05:50/km

日期: 2014-04-28 21:21 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'12" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 06'04" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 06'20" / 05'03" /

送修的GPS錶回來了，順便來跑個恢復跑

比賽完休息一天後，後大腿肌突然開始痠痛.....

4月累積里程 : 241.95 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 309.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張癸源, PaulSun 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	05'40"	00:18'12"
4	05'36"	00:23'48"
5	05'40"	00:29'28"
6	05'44"	00:35'12"
7	06'04"	00:41'16"
8	05'32"	00:46'48"
9	05'44"	00:52'32"
10	05'40"	00:58'12"
11	06'20"	01:04'32"
11.4	05'03"	01:06'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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