陳進銓 2014/04/29 訓練日誌

陳進銓台中
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陳進銓

12.0 km | 01:08:51 | 05:43/km

日期: 2014-04-29 20:09 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 04'23" / 04'41" / 06'09" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 06'09" / 06'00" / 06'01" / 06'09" / 281'40" /

4月累積里程 : 144.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jacky Ho, Huaien Chen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'41"	00:09'04"
3	06'09"	00:15'13"
4	06'01"	00:21'14"
5	05'49"	00:27'03"
6	05'50"	00:32'53"
7	06'01"	00:38'54"
8	06'09"	00:45'03"
9	06'00"	00:51'03"
10	06'01"	00:57'04"
11	06'09"	01:03'13"
12.0	05'42"	01:08'51"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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