陳甫岳 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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6.0 km | 00:34:42 | 05:45/km

日期: 2014-04-28 21:03 - 地點: 板橋體育場跑道 - 天氣: 有點兒冷風 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'04" / 05'30" / 06'13" / 05'46" / 05'46" / 05'02" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+01'02")

1001 / 1001

2

00'02"

(06'06")

05'27" (+00'26")

6 / 1007

3

05'30"

(11'36")

05'29" (+00'28")

1001 / 2009

4

06'18"

(17'54")

06'12" (+01'11")

1013 / 3023

5

05'43"

(23'37")

05'43" (+00'42")

997 / 4021

展開計圈分析

純粹補進度...

4月累積里程 : 103.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

小林和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'30"	00:11'34"
3	06'13"	00:17'47"
4	05'46"	00:23'33"
5	05'46"	00:29'19"
6	05'02"	00:34'21"
6.0	11'17"	00:34'42"

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