7.5 km | 00:37:57 | 05:03/km日期: 2019-01-07 17:37 - 總爬升: 678 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'22" / 06'06" / 04'46" / 04'44" / 04'37" / 04'39" / 05'06" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'43") | 1003 / 1003 | 166 / 111 |
| 2 | | 06'10" (+01'31") | 1001 / 2004 | 170 / 94 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 1003 / 3008 | 170 / 122 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4008 | 170 / 122 |
| 5 | | 04'40" (+00'01") | 1002 / 5010 | 171 / 125 |
| 6 | | 04'39" | 1003 / 6014 | 171 / 125 |
| 7 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 7014 | 168 / 115 |
| 8 | | 04'33" | 493 / 7507 | 173 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'06" | 00:11'28" |
| 3 | 04'46" | 00:16'14" |
| 4 | 04'44" | 00:20'58" |
| 5 | 04'37" | 00:25'35" |
| 6 | 04'39" | 00:30'14" |
| 7 | 05'06" | 00:35'20" |
| 7.5 | 05'08" | 00:37'57" |
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