Ron Yen 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ron Yen 新北市
ID 13423

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5.5 km | 00:26:56 | 04:53/km

日期: 2014-04-27 16:57 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'23" / 04'40" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'43")

1000 / 1000

2

04'39"

(10'02")

04'39"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'54")

04'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'44")

04'49" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'46"

(24'31")

04'46" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'25"

(26'56")

04'50" (+00'11")

502 / 5502

新北市

Ron Yen

·

免費的路跑人果然是很多

4月累積里程 : 113.20 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1015.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Kevin Chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'40"	00:10'03"
3	04'52"	00:14'55"
4	04'49"	00:19'44"
5	04'47"	00:24'31"
5.5	04'50"	00:26'57"

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