偉吉-RUN希望 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

偉吉-RUN希望新北市
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偉吉-RUN希望

8.0 km | 00:39:00 | 04:52/km

日期: 2019-01-09 21:58 - 地點: 汐止運動公園 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'17" / 05'09" / 04'30" / 04'36" / 04'37" / 04'52" / 05'00" / 04'58" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 222.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, 井口麗子和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'09"	00:10'26"
3	04'30"	00:14'56"
4	04'36"	00:19'32"
5	04'37"	00:24'09"
6	04'52"	00:29'01"
7	05'00"	00:34'01"
8	04'58"	00:38'59"
8.0	08'40"	00:39'02"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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