4.0 km | 00:17:16 | 04:18/km日期: 2019-01-06 23:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'40" / 05'29" / 05'10" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'16") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'10" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 03'13" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'29" | 00:10'09" |
| 3 | 05'10" | 00:15'19" |
| 4 | 06'33" | 00:21'52" |
| 4.0 | 03'02" | 00:21'54" |
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