オオカミ 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

オオカミ南投
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21.1 km | 02:09:22 | 06:07/km

日期: 2019-01-06 15:25 - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'45" / 05'58" / 06'10" / 06'06" / 06'06" / 05'52" / 06'19" / 05'51" / 05'36" / 06'08" / 06'13" / 06'01" / 05'53" / 05'53" / 06'04" / 06'19" / 06'14" / 06'31" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chien Allen, 熱血快遞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'58"	00:12'43"
3	06'10"	00:18'53"
4	06'06"	00:24'59"
5	06'06"	00:31'05"
6	05'52"	00:36'57"
7	06'19"	00:43'16"
8	05'51"	00:49'07"
9	05'36"	00:54'43"
10	06'08"	01:00'51"
11	06'13"	01:07'04"
12	06'01"	01:13'05"
13	05'53"	01:18'58"
14	05'53"	01:24'51"
15	06'04"	01:30'55"
16	06'19"	01:37'14"
17	06'14"	01:43'28"
18	06'31"	01:49'59"
19	06'13"	01:56'12"
20	06'18"	02:02'30"
21	06'15"	02:08'45"
21.1	06'43"	02:09'28"

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