5.6 km | 00:43:10 | 07:39/km日期: 2019-01-07 07:11 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 08'44" / 06'36" / 06'59" / 08'24" / 08'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'53") | 879 / 879 |
| 2 | | 05'14" | 765 / 1644 |
| 3 | | 29'51" (+24'37") | 42 / 1686 |
| 4 | | 06'48" (+01'34") | 745 / 2431 |
| 5 | | 06'32" (+01'18") | 703 / 3134 |
| 6 | | 42'40" (+37'26") | 44 / 3179 |
| 7 | | 06'51" (+01'37") | 1000 / 4179 |
| 8 | | 08'39" (+03'25") | 1000 / 5179 |
| 9 | | 05'58" (+00'44") | 462 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'36" | 00:15'20" |
| 3 | 06'59" | 00:22'19" |
| 4 | 08'24" | 00:30'43" |
| 5 | 08'02" | 00:38'45" |
| 5.6 | 06'52" | 00:43'10" |
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