6.8 km | 01:06:33 | 09:51/km日期: 2019-01-05 20:15 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'51" / 08'24" / 08'39" / 13'14" / 09'58" / 09'01" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+04'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+02'39") | 753 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9048.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'24" | 00:17'15" |
3 | 08'39" | 00:25'54" |
4 | 13'14" | 00:39'08" |
5 | 09'58" | 00:49'06" |
6 | 09'01" | 00:58'07" |
6.8 | 11'02" | 01:06'26" |