3.1 km | 00:35:41 | 11:26/km日期: 2019-01-06 16:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 11'32" / 11'57" / 10'45" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'57") | 118 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.79 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 11'57" | 00:23'29" |
| 3 | 10'45" | 00:34'14" |
| 3.1 | 11'40" | 00:35'37" |
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