William 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

William 桃園
ID 130202

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6.8 km | 00:39:36 | 05:49/km

日期: 2019-01-02 15:20 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'18" / 05'30" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 05'30" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'03")

05'37" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'15"

(17'18")

06'15" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'22")

06'03" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'15"

(29'38")

06'15" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 54.27 km

ACICS 虎走6 累積 : 992.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'30"	00:11'48"
3	06'16"	00:18'04"
4	06'04"	00:24'08"
5	06'16"	00:30'24"
6	05'30"	00:35'54"
6.8	05'30"	00:40'22"

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