5.0 km | 00:36:28 | 07:15/km日期: 2019-01-03 15:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'25" / 07'16" / 07'11" / 07'20" / 07'09" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'16" | 00:14'41" |
| 3 | 07'11" | 00:21'52" |
| 4 | 07'20" | 00:29'12" |
| 5 | 07'09" | 00:36'21" |
| 5.0 | 06'38" | 00:36'30" |
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