6.1 km | 00:41:01 | 06:40/km日期: 2019-01-03 09:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'36" / 05'59" / 06'09" / 07'49" / 06'55" / 06'37" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'22") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'59" | 00:12'35" |
3 | 06'09" | 00:18'44" |
4 | 07'49" | 00:26'33" |
5 | 06'55" | 00:33'28" |
6 | 06'37" | 00:40'05" |
6.1 | 09'15" | 00:41'27" |