3.0 km | 00:13:11 | 04:19/km日期: 2018-12-30 18:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2428 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'34" / 04'22" / 04'05" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 121 |
| 2 | | 04'20" (+00'16") | 1007 / 2009 | 185 / 124 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3009 | 187 / 130 |
| 4 | | 03'24" | 44 / 3053 | 186 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'22" | 00:08'56" |
| 3 | 04'05" | 00:13'01" |
| 3.0 | 03'46" | 00:13'11" |
留言 
