10.0 km | 01:08:15 | 06:48/km日期: 2019-01-04 18:12 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'18" / 09'52" / 09'02" / 09'08" / 08'02" / 09'50" / 09'37" / 07'51" / 08'11" / 08'25" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+02'09") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'52" | 00:17'10" |
| 3 | 09'02" | 00:26'12" |
| 4 | 09'08" | 00:35'20" |
| 5 | 08'02" | 00:43'22" |
| 6 | 09'50" | 00:53'12" |
| 7 | 09'37" | 01:02'49" |
| 8 | 07'51" | 01:10'40" |
| 9 | 08'11" | 01:18'51" |
| 10 | 08'25" | 01:27'16" |
| 10.0 | 08'26" | 01:27'26" |
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