10.2 km | 01:08:49 | 06:46/km日期: 2019-01-01 07:55 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'17" / 07'13" / 10'43" / 06'59" / 06'45" / 12'47" / 07'06" / 06'38" / 06'27" / 06'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'13" | 00:15'30" |
| 3 | 10'43" | 00:26'13" |
| 4 | 06'59" | 00:33'12" |
| 5 | 06'45" | 00:39'57" |
| 6 | 12'47" | 00:52'44" |
| 7 | 07'06" | 00:59'50" |
| 8 | 06'38" | 01:06'28" |
| 9 | 06'27" | 01:12'55" |
| 10 | 06'00" | 01:18'55" |
| 10.2 | 05'11" | 01:19'46" |
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