馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    20.1 km | 03:01:37 | 09:01/km
    日期: 2018-12-30 06:37 - 總爬升: 350 m - 地點: 太平山區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 09'45" / 07'55" / 09'01" / 07'44" / 11'37" / 07'44" / 11'30" / 10'25" / 14'12" / 14'29" / 06'16" / 11'33" / 07'06" / 10'12" / 08'43" / 07'11" / 06'42" / 05'46" / 06'10" / 06'28" / 14'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'44"  (09'44")
    		09'44" (+03'59")1000 / 1000
    2
    07'53"  (17'38")
    		07'53" (+02'08")1000 / 2000
    3
    09'01"  (26'39")
    		09'01" (+03'16")1000 / 3000
    4
    07'44"  (34'23")
    		07'44" (+01'59")1000 / 4000
    5
    11'37"  (46'00")
    		11'37" (+05'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'43"  (53'44")
    		07'43" (+01'58")1000 / 6000
    7
    11'29"  (01:05'14")
    		11'29" (+05'44")1000 / 7000
    8
    10'25"  (01:15'39")
    		10'25" (+04'40")1000 / 8000
    9
    14'11"  (01:29'51")
    		14'11" (+08'26")1000 / 9000
    10
    14'28"  (01:44'20")
    		14'28" (+08'43")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:50'36")
    		06'16" (+00'31")1000 / 11000
    12
    11'32"  (02:02'09")
    		11'32" (+05'47")1000 / 12000
    13
    07'06"  (02:09'15")
    		07'06" (+01'21")1000 / 13000
    14
    10'12"  (02:19'27")
    		10'12" (+04'27")1000 / 14000
    15
    08'41"  (02:28'09")
    		08'41" (+02'56")1000 / 15000
    16
    07'11"  (02:35'21")
    		07'11" (+01'26")1000 / 16000
    17
    06'42"  (02:42'03")
    		06'42" (+00'57")1000 / 17000
    18
    05'45"  (02:47'49")
    		05'45"1000 / 18000
    19
    06'10"  (02:53'59")
    		06'10" (+00'25")1000 / 19000
    20
    06'27"  (03:00'27")
    		06'27" (+00'42")1000 / 20000
    21
    01'10"  (03:01'37")
    		08'23" (+02'38")140 / 20140
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    北田假日小團練
    超休閒超歡樂
    休息時間太久了

    12月累積里程 : 217.82 km ASICS ASICS tartherzeal ts5 累積 : 1186.4 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    seikotung, 金發黃 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳立仁 你昨天跑北田都沒揪，只好一個人亂亂晃了
    2018-12-30 16:15 ·
     1 個人推
    山不耐熱 我有在星期六群組問，只有麗雲要跑，你惦惦的
    2018-12-30 19:52 ·
    金發黃 團練快樂
    2018-12-31 15:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'45"00:09'45"
    207'55"00:17'40"
    309'01"00:26'41"
    407'44"00:34'25"
    511'37"00:46'02"
    607'44"00:53'46"
    711'30"01:05'16"
    810'25"01:15'41"
    914'12"01:29'53"
    1014'29"01:44'22"
    1106'16"01:50'38"
    1211'33"02:02'11"
    1307'06"02:09'17"
    1410'12"02:19'29"
    1508'43"02:28'12"
    1607'11"02:35'23"
    1706'42"02:42'05"
    1805'46"02:47'51"
    1906'10"02:54'01"
    2006'28"03:00'29"
    20.113'59"03:02'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :