鍾運華 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
ID 329889

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5.5 km | 01:23:06 | 15:04/km

日期: 2018-12-29 08:51 - 卡路里: 282 Cal

Pace: 12'24" / 14'43" / 17'28" / 11'08" / 13'27" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'17" (+00'50")

997 / 997

2

17'07"

(29'23")

15'39" (+04'12")

1092 / 2090

3

16'30"

(45'53")

16'09" (+04'42")

1020 / 3111

4

15'45"

(01:01'38")

14'51" (+03'24")

1059 / 4170

5

11'35"

(01:13'13")

11'27"

1011 / 5181

6

04'56"

(01:18'09")

09'57"

495 / 5676

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12月累積里程 : 773.83 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

sunway, 狸子和其他 46 人說推

·

觀看另 3 則留言

Tamama Tan 晚安，跑步愉快！

2018-12-29 18:43 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-12-29 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	14'43"	00:27'07"
3	17'28"	00:44'35"
4	11'08"	00:55'43"
5	13'27"	01:09'10"
5.5	17'36"	01:18'09"

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