李冠璋 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
ID 21619

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5.2 km | 00:35:36 | 06:50/km

日期: 2014-04-24 05:56 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'20" / 07'30" / 07'09" / 06'49" / 05'40" / 05'34" /

基本訓練。

4月累積里程 : 118.47 km

Mizuno Wave rider-17-2E 累積 : 1412.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 鄭劦廷和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'30"	00:14'50"
3	07'09"	00:21'59"
4	06'49"	00:28'48"
5	05'40"	00:34'28"
5.2	05'34"	00:35'36"

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朋友動態

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