張韶祐 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.1 km | 00:28:51 | 05:41/km

日期: 2019-01-02 16:06 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 05'40" / 05'41" / 06'11" / 04'52" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'39")

05'39" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'20")

05'41" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'11"

(23'31")

06'11" (+01'19")

1000 / 4000

5

04'52"

(28'23")

04'52"

1000 / 5000

6

00'27"

(28'51")

06'23" (+01'31")

71 / 5071

1月累積里程 : 172.12 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿海~, 於菌頡和其他 14 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-01-02 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'40"	00:11'39"
3	05'41"	00:17'20"
4	06'11"	00:23'31"
5	04'52"	00:28'23"
5.1	06'29"	00:28'51"

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