8.0 km | 00:48:40 | 06:05/km日期: 2018-12-30 06:38 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 05'52" / 06'02" / 05'47" / 05'55" / 06'06" / 06'02" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'50") | 987 / 7987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.42 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 寬版虎走TJR283-2490 累積 :
797.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'47" | 00:24'06" |
| 5 | 05'55" | 00:30'01" |
| 6 | 06'06" | 00:36'07" |
| 7 | 06'02" | 00:42'09" |
| 8.0 | 06'38" | 00:48'42" |
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