15.1 km | 01:55:39 | 07:39/km日期: 2018-12-28 10:02 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 18356 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 07'40" / 09'17" / 06'46" / 07'48" / 06'42" / 07'35" / 08'40" / 07'10" / 09'02" / 06'50" / 07'36" / 09'20" / 08'03" / 05'42" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'54") | 1006 / 1006 | 174 / 87 |
| 2 | | 07'38" (+01'57") | 1003 / 2010 | 169 / 77 |
| 3 | | 09'16" (+03'35") | 1003 / 3013 | 157 / 68 |
| 4 | | 06'43" (+01'02") | 1006 / 4020 | 169 / 87 |
| 5 | | 07'44" (+02'03") | 1000 / 5020 | 138 / 92 |
| 6 | | 06'41" (+01'00") | 1004 / 6025 | 175 / 85 |
| 7 | | 07'34" (+01'53") | 1004 / 7029 | 167 / 78 |
| 8 | | 08'38" (+02'57") | 1000 / 8029 | 161 / 71 |
| 9 | | 07'11" (+01'30") | 1009 / 9038 | 167 / 83 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1004 / 10043 | 173 / 98 |
| 11 | | 09'57" (+04'16") | 1002 / 11046 | 118 / 84 |
| 12 | | 07'33" (+01'52") | 1005 / 12051 | 165 / 79 |
| 13 | | 09'17" (+03'36") | 1003 / 13055 | 156 / 68 |
| 14 | | 08'03" (+02'22") | 1003 / 14058 | 139 / 89 |
| 15 | | 05'41" | 1000 / 15059 | 173 / 100 |
| 16 | | 06'49" (+01'08") | 109 / 15169 | 146 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'40" | 00:14'19" |
| 3 | 09'17" | 00:23'36" |
| 4 | 06'46" | 00:30'22" |
| 5 | 07'48" | 00:38'10" |
| 6 | 06'42" | 00:44'52" |
| 7 | 07'35" | 00:52'27" |
| 8 | 08'40" | 01:01'07" |
| 9 | 07'10" | 01:08'17" |
| 10 | 09'02" | 01:17'19" |
| 11 | 06'50" | 01:24'09" |
| 12 | 07'36" | 01:31'45" |
| 13 | 09'20" | 01:41'05" |
| 14 | 08'03" | 01:49'08" |
| 15 | 05'42" | 01:54'50" |
| 15.1 | 07'16" | 01:55'38" |
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