Shih Yao Ting 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Yao Ting 台中
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9.2 km | 00:55:44 | 06:03/km

日期: 2014-04-24 15:22 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'30" / 06'50" / 06'11" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'20" / 05'20" / 07'09" / 09'16" /

赤足第二跑

4月累積里程 : 105.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, 浪潮行者和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'50"	00:12'20"
3	06'11"	00:18'31"
4	05'49"	00:24'20"
5	05'51"	00:30'11"
6	05'50"	00:36'01"
7	05'20"	00:41'21"
8	05'20"	00:46'41"
9	07'09"	00:53'50"
9.3	06'53"	00:55'44"

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