張韶祐 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.0 km | 00:33:34 | 05:35/km

日期: 2018-12-26 16:06 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'30" / 05'55" / 05'23" / 05'15" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'28")

05'33" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'58")

05'30" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'55"

(22'54")

05'55" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'17")

05'22" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 102.77 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何志倉, WeiTsung Lin 和其他 11 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-12-26 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'30"	00:16'48"
4	05'55"	00:22'43"
5	05'23"	00:28'06"
6	05'15"	00:33'21"
6.0	03'27"	00:33'23"

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朋友動態

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