葉靜芬 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉靜芬高雄
ID 26814

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 02:29:42 | 07:05/km

日期: 2014-04-27 06:14 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 05'59" / 06'36" / 05'37" / 06'17" / 06'14" / 07'04" / 06'40" / 06'01" / 06'54" / 07'24" / 06'45" / 07'14" / 08'33" / 07'20" / 06'47" / 07'59" / 09'52" / 07'36" / 07'22" / 07'21" / 10'58" /

4月累積里程 : 201.48 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1426.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾子齊, PaulSun 和其他 24 人說推

·

觀看另 9 則留言

曾子齊恭喜玉山,跑馬連日,達標~
芬神,靜神,葉神,三神合一! 拜！

2014-04-29 14:41 ·

1 個人推

葉靜芬子齊哥…我沒這麼神啦！

2014-04-29 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'59"	00:12'43"
3	06'36"	00:19'19"
4	05'37"	00:24'56"
5	06'17"	00:31'13"
6	06'14"	00:37'27"
7	07'04"	00:44'31"
8	06'40"	00:51'11"
9	06'01"	00:57'12"
10	06'54"	01:04'06"
11	07'24"	01:11'30"
12	06'45"	01:18'15"
13	07'14"	01:25'29"
14	08'33"	01:34'02"
15	07'20"	01:41'22"
16	06'47"	01:48'09"
17	07'59"	01:56'08"
18	09'52"	02:06'00"
19	07'36"	02:13'36"
20	07'22"	02:20'58"
21	07'21"	02:28'19"
21.1	10'55"	02:29'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km