凌凌發 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

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14.1 km | 01:09:06 | 04:53/km

日期: 2014-04-22 17:21 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 05'05" / 05'06" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 05'04" / 04'37" / 04'28" / 04'37" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'45" / 04'28" /

4月累積里程 : 205.71 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

許淑貞, dayso 和其他 12 人說推

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觀看另 3 則留言

Jeff 原來這樣一圈14.1k 若是有時間就可以給它跑過去自主訓練半馬呵呵

2014-04-23 00:19 ·

hao 發哥真帥!

2014-04-23 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'05"	00:10'07"
3	05'06"	00:15'13"
4	05'11"	00:20'24"
5	05'20"	00:25'44"
6	05'17"	00:31'01"
7	05'04"	00:36'05"
8	04'37"	00:40'42"
9	04'28"	00:45'10"
10	04'37"	00:49'47"
11	04'39"	00:54'26"
12	04'38"	00:59'04"
13	04'37"	01:03'41"
14	04'45"	01:08'26"
14.1	04'27"	01:09'06"

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